Čistota vody a filtrační konvice
Voda je základem našeho života. Tvoří více než 60 % lidského těla a je nezbytná pro správné fungování všech orgánů. Přestože máme...
11.02.2025
Fakty o spánku
20.01.2015
Koľko spánku človek potrebuje?
Človek potrebuje spánok medzi šiestimi až deviatimi hodinami, avšak za priemerný čas potrebný na spánok je považovaný spánok trvajúci sedem hodín.
Prečo potrebujeme spať?
Spánok predstavuje pre organizmus čas na regeneráciu, prebieha zabúdanie nepotrebných informácií
Aké má spánok fázy?
V podstate má spánok dve fázy, ktoré sa neustále striedajú. Non-REM – hlboký spánok pri ktorom sa regeneruje organizmus a REM spánok pri ktorom zabúdame nepotrebné informácie.
Čo potrebujeme aby sme zaspali?
Základom je mať správne pripravenú posteľ. Posteľné obliečkya plachty by nemali byť pokrčené. V čistom prostredí sa najlepšie zaspáva. Dbať by sme mali taktiež na paplóny aby boli minimálne vyvetrané.
Prečo je čistota tak dôležitá?
Ak sa pred spánkom osprchujeme zmiernime napätie, ktoré ostáva na pokožke. A v čistých paplónoch sa oveľa lepšie zaspáva.
Nejnovější články
Mobilní telefon v dnešní době
Mobilní telefony se staly nepostradatelnou součástí našeho každodenního života. Od jednoduchých zařízení určených pouze k volání a...
05.02.2025
Navštivte nás na FB
Chcete publikovat článek?
Pro publikování vašeho článku využijte kontaktní formulář, kde se dozvíte i cenu za zveřejnění.
Magazín o bydlení
Navštivnte magazín zaměřený výhradě na bydlení, architekturu a stavebnictví. I zde je možnost publikování vašeho článku.
