Ako predísť bolesti chrbtice?

09.10.2017

Poznáte to. Celý deň ste v práci, a keď prídete domov, tak tiež hneď neodpočívate, ale najprv si urobíte všetky domáce povinnosti, ktoré na vás celý deň čakali. V inom prípade môžete byť vášnivým záhradkárom, ktorý sa po práci venuje svojej úrode a kvetinkám. Nech už ste teda ktokoľvek a robíte čokoľvek, vždy je tu riziko vzniku bolesti chrbtice.

Obzvlášť v strednom a staršom veku bolesť chrbtice znepríjemňuje život mnohým ľuďom.  Ako tejto nepríjemnej bolestivej situácii predísť? Na začiatok by ste sa mali každý deň dôkladne ponaťahovať. Niekto to volá jóga, iný strečing. Celkovo šport a aktívny pohyb je prevenciou pred vznikom akýchkoľvek problémov s chrbticou a natiahnutými svalmi.

Nie každému napadne, že aj spánok vplýva na problémy s chrbtom. Čo vám zaručí zdravý spánok prospešný telu aj mysli? Prezrite si, aké slovenské matrace ponúkajú miestny výrobcovia.  Zabezpečte si kvalitný spánok po celý život. Vaše telo sa vám za to odvďačí. Nech už strávite celé dni za stolom alebo pri fyzicky namáhavej práci, vďaka kvalitným matracom nebudete viac poznať, čo je to bolesť chrbta. 

Nejnovější články

Prémiové olivové oleje dovedou vykouzlit skutečně rozmanité menu

Nenakupujte je v supermarketech, tady totiž ani nejsou k mání! Olivové oleje s přídomkem extra panenský, které jsou pečlivě...
13.03.2022

Vlastní bydlení

Je tomu jen několik málo let, když jsme koukali na ceny nových bytů a říkali jsme, jak jsou drahé, ne-li předražené. Jednalo se zejména o...
02.02.2022

Navštivte nás na FB

Chcete mít odkaz na váš web na Facebooku?


Chcete publikovat článek?

Pro publikování vašeho článku využijte kontaktní formulář, kde se dozvíte i cenu za zveřejnění.



Případně využijte možnosti publikovat článek přes portál PayPost.cz.


Magazín o bydlení

Navštivnte magazín zaměřený výhradě na bydlení, architekturu a stavebnictví. I zde je možnost publikování vašeho článku.




Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace