Ako predísť bolesti chrbtice?

09.10.2017

Poznáte to. Celý deň ste v práci, a keď prídete domov, tak tiež hneď neodpočívate, ale najprv si urobíte všetky domáce povinnosti, ktoré na vás celý deň čakali. V inom prípade môžete byť vášnivým záhradkárom, ktorý sa po práci venuje svojej úrode a kvetinkám. Nech už ste teda ktokoľvek a robíte čokoľvek, vždy je tu riziko vzniku bolesti chrbtice.

Obzvlášť v strednom a staršom veku bolesť chrbtice znepríjemňuje život mnohým ľuďom.  Ako tejto nepríjemnej bolestivej situácii predísť? Na začiatok by ste sa mali každý deň dôkladne ponaťahovať. Niekto to volá jóga, iný strečing. Celkovo šport a aktívny pohyb je prevenciou pred vznikom akýchkoľvek problémov s chrbticou a natiahnutými svalmi.

Nie každému napadne, že aj spánok vplýva na problémy s chrbtom. Čo vám zaručí zdravý spánok prospešný telu aj mysli? Prezrite si, aké slovenské matrace ponúkajú miestny výrobcovia.  Zabezpečte si kvalitný spánok po celý život. Vaše telo sa vám za to odvďačí. Nech už strávite celé dni za stolom alebo pri fyzicky namáhavej práci, vďaka kvalitným matracom nebudete viac poznať, čo je to bolesť chrbta. 

Nejnovější články

Ideální snídaně pro sportovce: Klíč k maximálnímu výkonu

Snídaně je považována za nejdůležitější jídlo dne, a to zejména pro sportovce, kteří potřebují dostatečnou energii a živiny pro...
22.05.2024

Oslava lásky: Trvalá podstata Dne svatého Valentýna

Každý rok 14. února lidé po celém světě oslavují lásku a náklonnost při Dni svatého Valentýna. Je to den plný romantických gest,...
19.02.2024

Navštivte nás na FB

Chcete mít odkaz na váš web na Facebooku?


Chcete publikovat článek?

Pro publikování vašeho článku využijte kontaktní formulář, kde se dozvíte i cenu za zveřejnění.


Magazín o bydlení

Navštivnte magazín zaměřený výhradě na bydlení, architekturu a stavebnictví. I zde je možnost publikování vašeho článku.




Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace